M.K様(40代・女性)仕事や家のことに追われて、
自分のことを考える時間がほとんどありませんでした。
夢育カレンダーを書き始めてから、
ほんの5分でも自分の気持ちを見つめる時間が
持てるようになり、気持ちに余裕が生まれました。
毎月のワークショップも、自分一人では気づけない視点を
もらえるので楽しみにしています。



「夢を書く」と言われると難しく感じていましたが、
最初は小さな気づきや気持ちを書くだけでいいと教えてもらい、気軽に続けられています。
少しずつ、自分がどう過ごしたいかが見えてきた気がします。



これまで手帳やノートは何度も続かなかったのですが、
ワークショップがあることで自然とカレンダーに
付箋を貼る習慣ができました。
無理に頑張らなくても、自分のペースで続けられるのが
良いと思います。



最初は妻が購入したのですが、一緒にワークショップに参加してみて、自分のこれからについて考えるきっかけになりました。
家族で話す時間も増え、思っていた以上に良い変化がありました。



予定を書くためのカレンダーではなく、気持ちや気づきを書くという発想が新鮮でした。忙しい日でも、一言書くだけで頭が整理される感じがあります。



自分の暮らしを見直すきっかけが欲しくて購入しました。無理に何かを変えなくてもいい、まず気づくことが大切だと分かり、気持ちが楽になりました。



毎月のワークショップがあることで、一人では続かなかったことも続けられています。同じように考えている人の話を聞けるのも励みになります。



難しいことをするのではなく、自分の心を整える時間を持てるのがいいと感じました。書いていくうちに、気持ちが少しずつ軽くなっているのを感じています。



最初は半信半疑でしたが、書き続けているうちに、自分の考え方のクセに気づけました。自分を責めることが減り、前より穏やかに過ごせています。



これからの時間をどう過ごしたいか、ゆっくり考えるきっかけになりました。毎月ページをめくるたびに、少しずつ自分の気持ちが整っていく感じがします。


